​膝上げ訓

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効果

・歩行時のつまずき改善

・​転倒予防

・​走力向上

特徴

このマシンは躓きの原因と言える、前屈みの姿勢を正常なバランスに矯正します。また今まで眠っていた膝を引き上げる筋肉を目覚めさせる為、歩行の際に躓かなくなります

トレーニング効果の主な部位
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・腸腰筋