​立ち上がり訓

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効果

・立つ座る動作

​・日常生活動作改善

特徴

人間は年齢と共に日常動作で必要な筋肉の連動性が狂いがちです。その為立つ、座るなどの動作の際に膝に負担をかけてしまいます。このマシンでは立つ、座るなどの動作の際に膝への負担を軽減し、足腰、膝への負担が軽減し日常動作が楽に行えるようになります。

トレーニング効果の主な部位
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・大臀筋

・大腿二頭筋

・​大腿四頭筋